Общая усталость, головные боли, проблемы с кожей, ломкие ногти и волосы – это первые «звоночки» железодефицитного состояния.
При дефиците железа ухудшается память, снижается
работоспособность, появляются сонливость, головокружение, одышка, учащенное
сердцебиение, а также ухудшается психоэмоциональное состояние (голодный человек
неуравновешен и зол). Кроме того, в результате нехватки микроэлементов и витаминов
развивается сухость и шелушение кожных покровов, бледность и ломкость ногтевых
пластинок, появление трещинок в уголках рта и выпадение волос.
|
Железодефицит может незаметно перерасти в железодефицитную анемию, а это состояние требует обращения к специалисту и серьезного лечения.
Поэтому очень важно в пост не навредить своему организму!
Ведь даже если по окончанию поста вы будете стараться восполнить нехватку железа
продуктами питания, сделать это будет очень сложно. Так как компенсировать дефицит
железа только с помощью диеты без препаратов железа невозможно!
|
Особое внимание проблеме ЖДА должны уделять женщины, ведь даже вне поста они находятся в постоянной группе риска.
В силу физиологический процессов в женском организме
развитие анемии может проходить медленно и незаметно.
При этом суточная потребность организма человека в железе колеблется от 4 до 33 мг (у женщин она выше, чем у мужчин). Вероятность развития анемии еще больше возрастает при употреблении продуктов питания, бедных железом. |
Основными принципами профилактики и лечения железодефицитной анемии являются ликвидация причины, вызвавшей дефицит железа, а также диета с повышенным содержанием железа и применение препаратов железа.
При этом следует учитывать, что обмен железа тесно связан с
другими микроэлементами (медь, марганец и др.). Это свидетельствует о
целесообразности применения комплексных препаратов как для лечения железодефицитных
состояний, так и для их профилактики у пациентов, относящихся к группе риска.
|
Необходимое организму человека количество железа, а также микроэлементы марганец и медь, участвующие в кроветворении и способствующие усвоению железа содержит препарат Тотема.Тотема - это питьевой раствор в ампулах.
Жидкая форма Тотема обеспечивает быстрое проникновение
лекарства в кровоток и, соответственно, быстрое повышение уровня гемоглобина.
Препарат Тотема способствует повышению уровня гемоглобина при обильных менструациях, потере крови, в период беременности, а также несбалансированном питании и др. Если ты решила поститься, то в случае вышеописанных симптомов обязательно обратись к специалисту. Переход на вегетарианство, диеты и прочие эксперименты с рационом также требуют предварительных обследований и рекомендаций специалиста. Не забывай об этом! Ведь здоровье – это главное! |